🎬 Bref. On passe notre vie assis.
Derrière un bureau, dans la voiture, devant un écran…
En moyenne, 8 Ă 10 heures par jour dans la mĂŞme position.
Et pourtant, la sédentarité n’est pas qu’une question de confort :
➡️ C’est un risque pour la santé.
Troubles musculosquelettiques, maladies cardiovasculaires, diabète, fatigue visuelle…
Les effets s’installent silencieusement, mais impactent durablement la santé et la performance au travail.
💡 La Haute Autorité de Santé recommande 30 minutes d’activité physique modérée par jour, 5 jours par semaine.
Et cette activité ne rime pas forcément avec sport : marcher, jardiner, monter les escaliers, changer de posture… tout compte.
Nous en sommes convaincus :
➡️ Bouger, même un peu, c’est déjà prévenir.
Parce qu’un corps en mouvement, c’est un salarié en meilleure santé.